TAEKWONDO: Un Arte, una Ciencia, un Deporte

La practica constante del Taekwon-Do, colabora en mantener una buena salud física y mental. Ayuda a tener poder de concentración, a canalizar positivamente la energía, a resolver problemas y superar obstáculos, a tener una mejor autoestima y confianza en el poder personal. Brinda una forma de vida real. Lucha contra la apatía y la mediocridad, la frustración y la violencia, incitando a los practicantes a ser activos protagonistas de su vida, a imponerse objetivos y cumplirlos. Al tener un camino, siempre tendrán una inquietud que los estimule a seguir aprendiendo, evitando caer en la violencia a través de una contención, de un límite que aparezca en el momento de perder el control. Sin duda el estudio del Taekwon-Do constituye una forma de vida para los practicantes, en él se engloban una serie de conceptos y valores que hacen mejor al hombre como ser humano. Se pretende enfocar a los alumnos hacia el camino de la ética, la moral, brinda una gran sensación de auto confianza, ayuda a canalizar de una forma constructiva todo el potencial y la energía que posee cada persona, a conocer sus posibilidades, límites y responsabilidades, ayudando a superar complejos y temores entrenando su cuerpo como un arma. La filosofía del Taekwon-Do implica un modo de pensar, la gente se forma con un alto contenido moral, el cual esta decididamente unido a la disciplina desde su creación. Las personas, se acercan a él buscando un camino, quieren moldear su extraordinaria energía, y buscan hacerlo en un sentido diferente al que utiliza gran parte de la humanidad.

Definitivamente el entrenamiento ayuda a moldear el temperamento de las personas y además mejora las reacciones consientes y subconscientes del alumno.

Cortesía, integridad, perseverancia, autocontrol y espíritu indomable, son los principios sobre los cuales
se basa el Taekwon-Do. Los cuales dejan de ser palabras cuando son aplicadas a la vida diaria.

 

¿Quiénes pueden practicarlo?

Su práctica resulta ideal a partir de los 5 años y se adapta a cada persona teniendo en cuenta su edad, madurez condición física y otros factores que influyen en la adquisición de aprendizajes. Si bien las clases son grupales, la exigencia del entrenamiento esta individualizada a cada uno de los integrantes de la misma.
 

Otros beneficios que aporta el Taekwon-Do:
 

-Contenidos del TKD en relación con el medio social:

*Actitudes solidarias y de cooperación
*Diferencia entre competencia y rivalidad (pelea o agresión)
*El ganar y el perder como alternativas naturales de la competencia
*Respeto y aceptación de las reglas de competencia. Interpretación y necesidad de las mismas.
*Valoración de los aportes propios y del compañero al grupo
*Respeto por las propiedades personales, ajenas y comunes.


-Desarrollo de las habilidades motoras básicas:

*Mejora de la acción refleja
*Desplazamientos con cambio de dirección y velocidad
*Diferentes formas de saltos: alto, largo, en profundidad
*Combinación de carrera y salto
*Rolidos


-Desarrollo de las capacidades condicionales:

*Fuerza
*Resistencia (aeróbica y anaeróbica),
*Flexibilidad
*Saltabilidad


-Desarrollo de las capacidades coordinativas:

*Reacción
*Equilibrio
*Control respiratorio
*Adaptación
*Dirección
*Orientación
*Ritmo
*Acoplamiento


-Contenidos del TKD orientados al conocimiento y relación con su propio cuerpo:

*Exploración de diferentes posibilidades y limitaciones de movimiento del cuerpo.
*Posibilidad de expresión corporal.
*Independencia y disociación segmentaria.
*Acciones motoras de las distintas partes del cuerpo.
*Tensión y relajación del cuerpo y sus diferentes segmentos.
*Respiración: distinción entre inspiración y exhalación.
*Reconocer acciones corporales de riesgo y tomar medidas preventivas adecuadas.
*Conocer y nombrar diferentes grupos musculares, su ubicación y sus acciones principales.
*Cuidado del cuerpo.


-Contenidos del TKD con relación al cuerpo y el medio:

*Nociones espaciales respecto a: objetos, compañeros, combinando referencia, combinando trayectorias etc.
*Lateralidad: hacia la bilateralidad.
*Utilización racional del espacio: anticipar espacios, reducir espacios, fintas o esquives.
*Resolución de problemas espaciales con relación a distancias, frentes, focos, superficies, trayectorias, ubicación del contrincante.
*Resolución de problemas a través de capacidades perceptivas-motrices conjugando espacio, tiempo, objeto.