Las formas fueron diseñadas por el Gral. Choi Hong Hi para el perfeccionamiento y desarrollo técnico del Taekwon-do. Estas constituyen una serie de movimientos fundamentales las cuales representan técnicas de ataque o defensa en una secuencia mezclada y lógica.
 
Además de estar compuesta por saltos, movimientos lentos, giros que alcanzan los 360°, que le dan cierta característica que embellecen su realización, las formas encierran todo el desarrollo metodológico del Taekwon-do e indican en que nivel hay que dominar ciertos aspectos que no pasan por la parte física, como son las distancias, la percepción, el análisis, etc. Cada movimiento que componen las formas tienen una explicación lógica en el como y el por que de su desarrollo y aplicación.

El practicante combate sistemáticamente con varios oponentes imaginarios, realizando las técnicas que componen cada una de estas formas. Así ira avanzando a través de los movimientos fundamentales desarrollando técnicas que después se utilizan en el combate.

Los beneficios principales son: la mejora de la flexibilidad, la tonicidad muscular se involucra en un ejercicio de control respiratorio, el someterse constantemente a diferentes tipos de mociones hace que se desarrolle un control especial sobre el dominio del cuerpo. Este desarrollo psicomotriz se traslada en dominio corporal a todas las áreas del arte.

Si bien a través de la lucha uno puede evaluar el conocimiento de un practicante, las formas son un parámetro crítico para evaluar el desarrollo técnico del mismo.

El Taekwon-do totaliza 3.200 movimientos distribuidos en 2.000 técnicas de mano y 1.200 de pie. Las formas, que en total son 24, encierran 970 movimientos. Además, se le agregan 2 preformas iniciales, cuyo contenido son movimientos básicos creados
para la iniciación como practicante. 

DIJO EL GRAL. CHOI HONG HI:

“La vida de un ser humano, probablemente 100 años, puede ser considerada como un día si se la compara con la eternidad. Por eso nosotros, seres mortales, somos simples viajeros por la vida que pasamos un día a través de la eternidad. Es evidente que nadie puede vivir más de una cantidad limitada de tiempo. Sin embargo, mucha gente se esclaviza estupidamente al materialismo, como si pudieran vivir miles de años; mientras que otros nos esforzamos por dejar un legado espiritual para las generaciones futuras, logrando, así la inmortalidad.

Obviamente, el espíritu es eterno y lo material efímero. En consecuencia, lo que podamos hacer para la prosperidad y el crecimiento del hombre en el futuro es el hecho más importante en nuestras vidas. Aquí dejo el Taekwon-do para la humanidad como una huella del hombre del siglo XX. Las formas representan las 24 horas de un día, o toda una vida.”

Interpretación de los Tuls El nombre, la cantidad de movimientos y el diagrama de cada forma en particular simbolizan mitos, héroes, hechos y el espíritu de la historia coreana.

*Click sobre cada una de las formas para ampliar la información