*Para 5° GUP - Cinturón  Verde Punta Azul   (24 clases)

Hasta 13 años:

1. FORMA

Won - Hyo

2. EJERCICIOS DE FRENTE A FRENTE Y FUNDAMENTALES

a) Introducción de la patada descendente y patada giro talón en forma de gancho.

b) Salto coordinación. Técnica de mano y pie.

3. LUCHA LIBRE

4. TEORIA

a) Posiciones básicas.

Adolescentes y Adultos:

1. FORMA

Won - Hyo

2. EJERCICIOS DE FRENTE A FRENTE Y FUNDAMENTALES

a) Técnica de dos pasos con ataque de puño cruzado y patada circular – puño del mismo lado con patada de frente

b) Introducción de la patada descendente y patada giro talón en forma de gancho.

c) Salto coordinación. Técnica de mano y pie.

3. LUCHA LIBRE 

4. ROTURA

Especial: Patada de costado saltando en largo.

5. TEORIA

a) Objetivo de cada práctica del Taekwon-Do.

b) Ciclo de composición.

c) Posiciones básicas.

Significado de Won-Hyo:

Tiene 28 movimientos, fue un monje que introdujo el budismo en la dinastía Silla en el año 686 D.C.

OBJETIVO DE CADA PRÁCTICA DEL TAEKWONDO

El Taekwondo está compuesto de movimientos fundamentales, formas, ejercicios de frente a frente, entrenamiento con accesorios y defensa personal (lucha libre). Estas cinco facetas componen un ciclo que encierra el método de aprendizaje.

Los movimientos fundamentales son necesarios para los ejercicios de frente a frente y las formas.

Las formas lo son para los movimientos fundamentales y los de frente a frente.

Los ejercicios de frente a frente y el entrenamiento con accesorios son esenciales para desarrollar las técnicas de lucha libre y defensa personal.

La defensa personal y la lucha libre es la conclusión del desarrollo técnico de las distintas facetas que componen el ciclo de composición.

El practicante debe volver siempre a la base de su entrenamiento, desarrollando su cuerpo y fortaleciéndolo para lograr un estado óptimo. Constantemente debe encontrarse retornando hacia sus bases aunque haya alcanzado el más alto nivel.