TÉCNICAS DE MANO (Son Guissool)

Los golpes que se dan con las manos son armas de distancia media, media-corta. Cuando la distancia es corta y se complica el conseguir suficiente recorrido, son reemplazados por los codos, por lo que los codazos son el equivalente de los puñetazos a una distancia mas corta y por eso se describirán aquí. Muchos de estos golpes son intercambiables, pues su mecánica de ejecución y zona de golpeo es la misma.

Aunque las técnicas de mano son seguramente muy importantes para los movimientos ofensivos, desempeñan el papel más importante en la defensa, especialmente en bloqueo.

Principios Comunes:

1)      Girara el abdomen y la cadera en la misma dirección que la herramienta de ataque o de bloqueo durante la acción.

2)      Levantar ligeramente el talón del pie de atrás al empezar el movimiento y apoyarlo firmemente contra el suelo en el momento del impacto. Eso es válido en la mayoría de los casos, siempre y cuando sean realizados en la misma posición

3)      Elevar ligeramente el cuerpo al empezar el movimiento y bajarlo en el momento del impacto en todos los casos

4)      Todo movimiento debe empezar con una acción leve hacia atrás, manteniendo un movimiento fluido y relajado durante su ejecución, aprovechando así la máxima velocidad al momento del impacto.

5)      Mantener ambos brazos ligeramente flexionados mientras el movimiento esta en ejecución, para mantener una correcta relajación.

6)      El talón del pie de atrás debe estar firmemente apoyado contra el suelo en el momento del impacto en ambos casos, ataque y defensa.

*Aunque se tratan de principios comunes a todos los movimientos con extremidades superiores, puede que alguno no se aplique una técnica en particular, justamente por tratarse de generalidades y no de detalles exclusivos que conforman una técnica.
 

Técnicas de ataque (Gong Gyokgi)

Las variantes de los golpes que pueden realizarse con las extremidades superiores son amplias, ya que, cualquiera de ellos, puede ejecutarse en diferentes ángulos y direcciones, distintas alturas y distintos blancos.

Las herramientas más utilizadas para las diferentes técnicas son: nudillos, punta de dedos, falanges, canto interno e externo, talón de la mano y codo.

El ataque puede ser ejecutado bajo la forma de puñetazo, golpe, penetración, cortando, con presión o rompiendo. Tres de esas técnicas (golpe, puño y golpe de penetración) están tan relacionadas en principio que es difícil lograr una clara distinción entre ellas. Sin embargo, el propósito de cada técnica, así como tu método, difieren ligeramente.

Cada uno de los diferentes tipos de ataques, deben aprenderse, estudiarse y ejecutarse a través de la práctica constante, y bajo la supervisón de un especialista idóneo, lo que permitirá el correcto desarrollo de los mismos durante el entrenamiento.

A continuación, expondremos los principios básicos que generalmente se adaptan a cualquier tipo de ataque, aunque no en todos los casos.

1)      Se gira la cadera ligeramente antes de empezar la acción a fin de concentrar los músculos mayores de la cadera y el abdomen, junto con los músculos más pequeños de las cuatro extremidades simultáneamente hacia el blanco a impactar.

2)      Rotar completamente la parte de ataque, con pocas excepciones, para aprovechar una aceleración total, especialmente en los golpes de puño.

3)      Tensar el abdomen en el momento del impacto exhalando bruscamente.

4)      La velocidad de la ejecución de la técnica, debe mantenerse también, en la recuperación de la misma, si la extremidad que estamos utilizando queda erróneamente extendida, correo serios riesgos de que el adversario pueda agarrarla y aprovecharla en su propio beneficio.  La correcta ejecución, permitirá además, estar mejor preparado para realizar una acción consecuente a la inicial.

5)      Como regla general, la herramienta de ataque forma una figura triangular conjuntamente con los hombros al momento del impacto al atacar a un oponente

6)     Sostener la respiración mientras se ataca o bloquea.
 

A continuación, exponemos los ataques más comunes con las extremidades superiores:

Ap Joomuk: Puño Recto

Dung Joomuk: Reverso de Puño.

Yop Joomuk: Puño lateral.

Mit Joomuk: Parte interior del puño, falange media.

Ghin Joomuk: Puño largo, nudillo de la primera falange.

Pyun Joomuk: talón de palma de mano.

Sonbadak: Canto de mano externo con palma hacia arriba.

Joongji Joomuk: Golpe con falange de los dedos medios.

Inji Joomuk: Golpe con falange con dedo índice.

Imji Joomuk: Falange de dedo pulgar con puño cerrado.

Sonkal: Canto de mano externo con palma hacia abajo.

Sonkal Dung: Reverso de canto de mano interno, palma hacia abajo.

Sonkut: Punta de dedos.

Opun Sonkut: Punta de dedos con palma hacia abajo.

Son Sunkut: Punta de dedos con palma hacia adentro.

Dwijibun Sonkut: Punta de dedos con palma hacia arriba.

Umji: Golpe con el pulgar extendido, con el puño cerrado.

Han Songarak: Golpe con dedo Índice.

Doo Songarak: Golpe con 2 (dos) dedos, índice y mayor.

Homi Sonkut: Golpe con punta de dedos con mano en ángulo.

Sondung: Reverso de palma o dorso de dedos.

Pandal Joo: Mano en arco formando con dedo pulgar e índice.